如何三月减掉四十斤

微微小编| 2014-07-09 20:30:00
阅读()

 

很多胖美眉想减肥,但是真正成功的却是少数。数次减肥失败后,很多MM会用“天生的,没办法!”“喝口凉水都长肉!”这样的话来安慰自己,可当我成功瘦身 40斤后,我要说,胖MM们,减肥并非难事,三个月削肉四十斤,在这里,再给大家介绍几种全麦面包加速燃脂的吃法,都是经过我亲身试验的哦,绝对有效!

 

1、消水肿吃法

 

很多MM早上起床后会水肿,一张圆鼓鼓的大脸很烦恼。只需一杯黑咖啡和一片全麦面包就可以让你快速消除烦恼!可能很多人都知道黑咖啡消除水肿,实际上最正确的方法应该是一杯黑咖啡外加一片全麦面包,两小时内水肿全消!

 

2、削脂吃法

 

用两片全麦面包夹一片新鲜的菠萝来代替早餐,菠萝叶可以换成猕猴桃。美味又消脂哦!

 

有时候抵挡不住美食的诱惑,我也会放肆的大吃一顿奶油蛋糕。不过也有补救的方法哦!就是纯属原创的减肥茶啊!

 

材料:荷叶、山楂、薄荷、玫瑰花

 

做法:很简单啊,把着几种材料用开水冲泡就可以了,最好再加盖焖上五分钟,效果会更好口感也好。

 

荷叶有单纯利尿、通便的作用,是上佳的排毒妙法,相信很多MM早有耳闻,荷叶再加上薄荷效果会彻底发挥,削脂神速哦!山楂本有着消油脂的功效,还能调味,荷叶加薄荷的味道不是特别好,所以这里的玫瑰花主要是用来调味的,同时也有美腿养颜的功效!我还给这款减肥茶起了一个好听诗意的名字——绿叶映山红!

 

除了自制的这一款我还经常饮用曾经在书上看到过的一种减肥茶,效果也是极佳味道还很好哪!叫玫瑰蜜枣茶~

 

材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

 

作法:1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

 

2.放在炉火上加热到滚熄火即可。

 

玫瑰具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用。蜜枣可以提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。

 

全麦面包、减肥茶就是我减掉四十斤肥肉的绝招,当然长长期坚持是最重要的,姐妹们还等什么哪,赶快行动起来吧!更多减肥方法推荐:j8彩票排列三

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 j8彩票福彩3D 澳彩网幸运28 j8彩票上海11选5
申博官方网站 申博亚洲网址 通搏娱乐手机版客户端 菲律宾申博太阳城138
600万彩票网有信誉吗?直营网 彩天堂湖北快三 龙8国际娱乐下载 yg电子平台登入
澳彩网广西快三 j8彩票排列三、五 j8彩票江西11选5 澳彩网六合彩
j8彩票东京28 j8彩票五分彩 j8彩票排列三、五 j8彩票新加坡2分彩
587DC.COM 315ib.com 222xsb.com 986ib.com XSB345.COM
1115119.COM 300xsb.com 236SUN.COM 698DC.COM 116DC.COM
811TGP.COM 44sbsun.com 66sbib.com 162SUN.COM 163jbs.com
658XTD.COM 8WWS.COM 8DCS.COM XSB858.COM 215SUN.COM