自制有效的减肥食品 让你吃出好身材

小蕊| 2015-07-05 20:34:36
阅读()

 

减肥不是要节食,学会饮食搭配,吃也能吃出好身材。今天,减肥小编为大家带来自制有效的j8彩票排列三,让你吃出好身材。下面一起来看看吧!

 

黄瓜

 

清热促代谢。《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。

 

黄瓜汁:1根新鲜黄瓜、1/2/升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。

 

香蕉木瓜酸奶:香蕉是可以有助我们润肠的,而木瓜还可以丰胸,酸奶又是减肥最佳饮料,这三个食物的搭配味道是很不错的,将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起搅拌打碎后就可以了,酸奶最好选原味低脂的,因为香蕉和木瓜是有甜味的,这款小零食营养丰富还能瘦身呢。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 j8彩票安徽快3 j8彩票湖北快三 j8彩票PC蛋蛋
申博亚洲娱乐 申搏官网下载 澳门太阳城现金直营网 申博广东代理
茶苑游戏大厅手机版 360足球天下 88彩票客户端登入 华夏娱乐彩票登陆直营网
j8彩票北京赛车 澳彩网分分彩 j8彩票广西快十 j8彩票上海快三
j8彩票香港二分彩 澳彩网PC蛋蛋 j8彩票五分彩 澳彩网香港二分彩
DC359.COM 788XTD.COM XSB596.COM 22sbib.com 651SUN.COM
196psb.com 193SUN.COM 918psb.com 400xsb.com 44sbsun.com
XSB597.COM S618W.COM 5555XSB.COM 567XTD.COM 555TGP.COM
XSB858.COM 8888XSB.COM 998cw.com 44sbib.com 8AKSS.COM