四款中药清肠茶 清肠消油不反弹

微微小编| 2015-06-25 09:30:00
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过节以及节假日,大鱼大肉少补了,但是吃太多,导致摄入热量过多,体重就会有增加的危险,那么如何避免体重反弹呢?这时享用几款清肠茶,最能去油腻,帮助食物消化,避免脂肪的形成了!

 

1.清肠茶——决明子饮

 

决明子饮:通便消胀气

 

材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

 

功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

 

做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

 

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

 

2.清肠茶——陈皮乌梅普洱

 

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

 

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

 

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

 

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

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